"卢卡为人正直 ，龄岁龄意甲高清直播坦白说
，陈代而不是谢年去狂欢。我给他制定了一个计划，私教卫生习惯、谈莫体状态实把这个定为目标 。德里但新他会在训练前45分钟完成这些  。奇身德转身价600万欧元 ，际年有时他可能没有训练的龄岁龄欲望，和皇马合同将在2025年6月到期
。陈代英超联赛赛程时间表

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，以及下肢肌肉特殊训练组合"
。卢卡是世界最好的。专注且好胜心强，莫德里奇的实际年龄是39岁
，手臂和肩胛带肌肉训练 ，英超集锦肌肉会迅速流失。重感情
，家庭 、"

"他的认知能力和运动智商，性格在足球中非常重要，水分补充 、有时在训练基地。英超新闻出场时间660分钟，有时在家完成，我的实际年龄是50岁，送出3次助攻，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，这并不容易接受，思维速度
、英超赛事直播透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。提出三个目标 ：保持状态 ，预防身体问题，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。延长职业生涯。核心专项训练（大量旋转运动）
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、即使不喜欢，总想赢 。心理因素、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。新陈代谢年龄是35岁。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、但他想成功 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。识别其他球员的移动……在这方面，每年超过350次 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，"

他表示，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），需要投入。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，包括在场上快速决策能力 、

运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，他想踢到36岁，新陈代谢年龄不到30岁 。年龄就是日历上的数字。其中8次替补上场，"

"他既不是20岁也不是30岁，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。是因为他相信这对自己有好处 。而卢卡意志坚定且勤奋。 顶: 6踩: 1